Chlore et calcaire, un fléau pour la peau et les cheveux

Je déteste l'eau de chez moi. Elle est hyper dure. Gorgée de calcaire et de chlore. Je m'en fais la remarque chaque fois que je reviens d'un endroit où l'eau est plus douce.

Je me rappelle d'ailleurs un séjour en Bretagne où j'avais l'impression de prendre une douche d'eau de source tellement elle était douce. C'était hyper agréable. Pareil à la Martinique. En plus, à cet endroit du monde, le climat est très humide alors autant vous dire que ma peau sensible était aux anges. Je n'avais même plus besoin de mettre de crème hydratante.

Mais revenons à notre duo de choc. Quels sont leurs effets sur notre peau et nos cheveux ?

Une peau :
- irritée
- avec des rougeurs
- sèche
- avec des démangeaisons

Des cheveux :
- ternes
- cassants
- secs

Le bonheur, en somme ! Alors évidemment, vous allez me dire, nous ne sommes pas tous égaux face à ces désagréments. Mais quand on a une peau sensible et des cheveux fragiles comme moi, je peux vous dire que c'est une vraie calamité.

Voyons ensemble quelles sont les solutions de la moins chère à la plus coûteuse.

Tout d'abord, on peut limiter les cosmétiques décapants. L'eau est déjà agressive, pas besoin d'en rajouter. Cela paraît évident mais on n'y pense pas forcément. Pour ma part, j'utilise déjà des produits sans sulfates et sans alcool pour les cheveux ainsi qu'un gel douche nourrissant qui laisse un film protecteur sur ma peau.

Un dernier rinçage au vinaigre de cidre (évitez le vinaigre blanc trop agressif et qui sent mauvais) ou au jus de citron permet de neutraliser efficacement le calcaire sur les cheveux et de refermer les écailles du cheveu pour les garder lisses et brillants après le lavage.

Contre le chlore, il existe différents types de filtres qui se fixent très facilement (pas besoin de bricoler) à la sortie du robinet de douche ou sur le pommeau.

Une capsule dure 1 an et coûte entre 50€ et 70€.

Contre le calcaire, vous pouvez utiliser un adoucisseur, qui se place directement sur le tuyau d'arrivée d'eau par enroulement. L'installation est un peu technique et le produit coûte très cher.

Comptez environ de 400€ à plus de 1000€ le boîtier.

Utilisez-vous un filtre ou autre chose ? 

En êtes-vous satisfait ? Votre avis m'intéresse !

Une routine cheveux pure, économique et sans déchets

♥︎ Les poudres de plantes

▶︎ Une matière première sans chichis

Limiter son impact sur l'environnement tout en prenant soin de ses cheveux, c'est déjà possible grâce aux produits naturels certifiés biologiques et cela le devient encore plus grâce à l'utilisation des plantes en poudre. Celles-ci ne subissent aucune transformation en dehors de leur séchage et de leur micronisation. Elles ne sont que très faiblement altérées et conservent ainsi toutes leurs propriétés. Elles ne nécessitent pas d'additifs pour être efficaces et se suffisent à elles-mêmes. Ces poudres ne nécessitent pas plus d'eau au rinçage qu'un shampooing et un après-shampooing classiques, surtout si les grains sont très fins. La finesse d'une poudre est généralement un premier gage de bonne qualité. On peut les conserver dans un joli bocal en verre et se faire une belle collection digne des plus anciens apothicaires.

▶︎ Utilisations

On peut les mélanger entre elles, les agrémenter d'huiles essentielles et d'ingrédients nourrissants ou hydratants. Les combinaisons possibles sont multiples ! Elles servent à tout ou presque : on peut se laver les cheveux, soigner son cuir chevelu, stimuler les repousses, ajouter du volume et gainer les longueurs. On peut aussi se colorer les cheveux avec certaines d'entre elles.

▶︎ Guimauve et Kachur Sugandhi

Je ne connaissais pas ces deux poudres et c'est Aroma-Zone qui me les a faites découvrir en m'envoyant un sachet de chaque. 

• Poudre de Guimauve 

Elle favorise le démêlage, gaine les cheveux, apaise le cuir chevelu et apporte du volume. C'est une belle découverte car elle apporte à mes mélanges de poudres ce qui leurs faisait défaut, à savoir une texture gélatineuse, glissante, moelleuse, absolument très agréable à manipuler. Depuis que je l'ai, je n'arrête pas de m'en servir en masque, en shampooing démêlant et aussi sur ma peau pour l'apaiser. C'est devenu une de mes poudres préférées !

• Poudre de Kachur Sugandhi 

C'est une sorte de gingembre et comme le Kapoor Kachli, c'est une poudre fine, qui favorise la pousse et qui parfume agréablement les cheveux. Elle s'utilise aussi sur la peau et comme j'aime les produits multi-tâches, c'est un bon point supplémentaire. Elle apporte beaucoup de volume à la chevelure, genre... beaucoup ! Et puis les cheveux clairs vont l'apprécier car elle ne fonce pas les cheveux.

• Mon shampooing démêlant

- 2 cuillères à soupe de shikakai

- 1 cuillère à soupe de poudre de guimauve

- 1 cuillère à soupe de poudre de kachur sugandhi

- 1 cuillère à café de poudre d'orange

- 5 gouttes d'HE au choix selon le besoin

>> Avec cette recette, je n'ai pas eu besoin d'utiliser mon après-shampooing. Mes cheveux étaient démêlés et ultra doux après séchage. De plus, le parfum des poudres est resté plusieurs jours dans mes cheveux. Une senteur épicée très discrète, très agréable.

♥︎ Les ingrédients de la cuisine

▶︎ Faire d'une pierre deux coups

Les poudres, malgré les bienfaits qu'elles apportent, peuvent dessécher les cheveux fragiles. C'est un inconvénient auquel je remédie en faisant une fois par semaine un masque profond avec des ingrédients venus tout droit des placards de ma cuisine. Ainsi, je réinvestis ce que j'ai déjà. Je choisis des produits nourrissants et hydratants que je combine pour obtenir une crème onctueuse que je laisse poser sous une charlotte de bain réutilisable de 20 minutes à 1 heure.

J'apprécie particulièrement la crème de coco et le miel auxquels j'ajoute une huile végétale (argan, olive, amande douce et coco sont mes préférées) mais rien ne vous empêche de vous servir d'une banane, d'un avocat bien mûr, de yaourt, etc...

▶︎ Dans l'assiette

J'en parle de temps en temps mais il est évident que manger plus sainement contribue à embellir sa peau comme ses cheveux. Ces derniers temps, j'ai intégré dans mon assiette des aliments que je ne mangeais pas naturellement. Il s'agit des algues et des graines. Elles viennent compléter un "régime" à base de poissons gras (saumon), fruits et légumes. Le terme "régime" est à prendre avec des pincettes car en vérité, je mange de tout en quantité normale ; j'essaie juste de privilégier ces aliments.

• Les algues

Le matin, j'ajoute systématiquement une cuillère à café de spiruline en poudre dans un grand verre de jus d'orange (avec pulpe). Le goût est doucereux, moins fort que ce que j'imaginais. Tout à fait supportable. De toute façon, rien ne pourra être pire que le jus d'argousier testé et pas approuvé du tout (une odeur et un goût de bile, beurk !) Je mange également régulièrement du tartare d'algues et je me suis mise aux salades d'algues fraîches. Personnellement, j'aime le goût des algues donc ce n'est pas difficile pour moi d'en manger mais si vous êtes réticent, allez-y petit à petit. Il existe des algues en paillettes que l'on peut saupoudrer dans une salade, du riz, une sauce... Il y a beaucoup de recettes différentes avec les algues alors faites-vous plaisir.

• Les graines

Une petite poignée par jour suffit. En ce moment, je mange des graines de courges. Le mieux c'est toujours de varier voire de se faire un mélange qu'on choisit dans les distributeurs des boutiques bio. Pas d'emballage superflu, on prend la juste quantité et voilà. Je ne sais pas si les graines de courges sont particulièrement bonnes pour les cheveux ou la peau (les deux vont souvent de paire) mais au moins, c'est très bon pour la santé. Et qui dit bonne santé dit belle apparence :)

♥︎ Le résultat sur mes cheveux

Cheveux roux : prendre soin de sa couleur au naturel

Le roux est une couleur rare et magnifique. Cette couleur, qu'elle soit naturelle ou artificielle, demande de l'entretien afin qu'elle reste toujours éclatante. Il existe pour cela une alternative naturelle aux colorations traditionnelles pour modifier, intensifier, sublimer la couleur sur cheveux colorés, méchés ou naturels.

♥︎ Henné

Il permet de colorer les cheveux en se superposant à la couleur naturelle, d'où des possibilités de reflets infinies. Selon sa provenance, il peut donner des couleurs allant du roux cuivré vif au rouge profond. Il peut être enrichi de poudres de plantes ou d'infusions qui intensifieront les reflets.

♥︎ Cannelle

C'est la cannelle que l'on trouve en cuisine. Elle permet d'éclaircir les cheveux et accentue les reflets cuivrés. Elle permet de renforcer un henné. S'utilise en petite quantité, jamais seule. Attention, faites toujours un test avant sur une petite portion de peau car elle est très irritante (j'en ai fait l'amère expérience).

♥︎ Garance en poudre 

Cette plante était autrefois utilisée par les teinturiers et les peintres pour créer la couleur rouge. Elle s'utilise en masque avec d'autres poudres végétales colorantes ou du henné neutre. Elle permet d'apporter des reflets rouges dont le résultat dépendra de la couleur initiale des cheveux. Sur cheveux clairs ou blancs, les reflets seront rouge vif tandis que sur cheveux châtains et plus foncés, les reflets seront plutôt acajou.
Elle se mélange directement aux autres poudres comme dans la préparation d'un henné ou bien elle peut être préparée en infusion pour mouiller le henné. Attention, en milieu acide, elle devient plus orange (ex : avec du citron, du vinaigre) tandis qu'en milieu alcalin (ex : avec du bicarbonate), elle donne une couleur rouge foncé.

♥︎ Infusion d'hibiscus

Cette fleur permet d'entretenir les reflets auburn tout en apportant douceur et brillance aux cheveux. Les fleurs séchées se préparent en infusion que l'on utilise ensuite pour mouiller une préparation à base de poudres végétales type henné (ou henné neutre) ou comme dernière eau de rinçage. Les reflets sont d'un beau rouge profond et intense.

♥︎ Shampooings et soins repigmentants

Il existe également des produits tout prêts permettant de raviver la couleur ou donner de la brillance aux cheveux colorés.

• Après-shampooing Renfort de couleur, 28 euros, John Masters Organics
• Shampooing repigmentant, plusieurs nuances, 15 euros, Mulato
• Soin repigmentant, plusieurs nuances, 20 euros, Mulato
• Shampooing reflets au henné, 10 euros, Logona

Nettoyer sa brosse en poils de sanglier sans l'abîmer

On ne le sait pas forcément, mais les brosses en poils de sanglier n'aiment pas beaucoup aller dans l'eau. Même si le bois est traité, l'eau abîme la structure extérieure de la brosse et peut également s'infiltrer sous la membrane pneumatique, causant des moisissures ou l'érosion de la colle qui retient les poils (tout dépend de comment est fabriquée votre brosse).

De plus, l'eau fait s'agglutiner les poussières entre elles qui deviennent beaucoup plus difficiles à enlever.

Comment faire alors pour nettoyer sa brosse sans eau et sans savon ?

Il existe un petit ustensile assez rigolo : le râteau miniature.

Il suffit de ratisser les poussières entre les rangées de poils de sanglier de votre brosse et le tour est joué !

Ça décolle parfaitement toutes les poussières et les petits cheveux bien cachés au fond de la brosse.

Démonstration :

Je déconseille l'utilisation de votre brosse en poils de sanglier pour répartir de l'huile ou du sérum. Préférez plutôt un peigne. Pour enlever les traces de sébum, il suffit de prendre un chiffon humide et de le passer sur les poils de la brosse.

Enfin, il est préférable de stocker sa brosse dans un tiroir, à l'abri de la poussière.

Certaines brosses en poils de sanglier de qualité valent cher et l'entretenir correctement vous permettra de la garder longtemps, même très très longtemps. La mienne a été achetée il y a au moins 10 ans et elle est toujours comme neuve !

Soins contre la chute des cheveux - 3ème partie

Nous avons vu en 1ère partie et 2ème partie comment ralentir une chute de cheveux et stimuler les repousses par le biais de soins naturels à appliquer localement. Il s'agit-là de soins externes qui s'appliquent quotidiennement et qui peuvent être suffisants dans le cas d'une chute de cheveux saisonnière (Printemps et Automne) ou en complément d'un traitement médical.

Pour cette 3ème et dernière partie, je souhaite vous parler de ce que j'ai choisi pour renforcer mes cheveux de l'intérieur : l'alimentation.

Pour stimuler la pousse des cheveux, notre organisme a besoin d'un grand apport en acides aminés soufrés (méthionine, cystine...), en zinc, en vitamines du groupe B et en fer (ce dernier est d'ailleurs très important car nous, les femmes, avons particulièrement tendance à manquer de fer, ce qui provoque justement une chute de cheveux).

Le problème de notre alimentation actuelle, c'est qu'elle est mauvaise. Je ne parle même pas de la "malbouffe" (fast-foods, plats préparés...) mais simplement du fait que les pesticides et le raffinage des aliments éliminent beaucoup de nutriments, provoquant des carences pouvant être à l’origine de bon nombre de pathologies modernes. Prenons l'exemple de la tomate qui pousse hors sol, qui n'a pas de chair ni de saveur, juste de la flotte ! En la croquant, nous mangeons plus de pesticides que de vitamines.

J'insiste donc sur le fait de privilégier, en plus de certains aliments, la qualité de ceux-ci.

Personnellement, je veille à choisir au maximum des produits biologiques et des viandes d'animaux élevés dans de bonnes conditions, en pâturage. Cela a un coût, mais c'est ma façon de dire, à travers ma consommation, que je refuse de laisser les industriels faire de l'argent au détriment de ma santé et de celle des animaux d'élevage qui méritent tout notre respect pour le sacrifice qu'on leur inflige.

Breeef, après cette petite digression, voici la liste des aliments (de préférence certifiés biologiques, donc) à privilégier :

 d'origine animale 

- les viandes rouges et blanches,
- les oeufs,
- les poissons gras,
- les abats (foie, boudin, rognons),
- les fruits de mer (moules, huîtres, coquillages).

 d'origine végétale 

- cacahuètes,
- amandes,
- pistaches,
- persil,
- cacao,
- soja,
- lentilles,
- céréales complètes,
- champignons,
- chou-fleur.

Bien évidemment, il ne s'agit pas de ne manger plus que ça — un régime équilibré est primordial — mais si vous n'avez pas l'habitude de ces aliments dans votre assiette, il est peut-être temps de rectifier le tir.

Le feu aux poudres

Avec le froid, le vent, la piscine deux fois par semaine, autant dire que si je ne redouble pas d'effort,  mes cheveux n'en sortiront pas indemnes. 

Je dégaine une nouvelle fois mes poudres de soin pour les cheveux en traitement intensif. La nouveauté, c'est que j'utilise pour la première fois la poudre d'orange et celle d'ortie, complétées par le kapoor kachli et le henné neutre.

 Pourquoi ce choix ? 

+ Poudre d'orange - gaine / lisse, fortifie et fait briller

+ Poudre d'ortie - fortifie, freine la chute / favorise la repousse

+ Kapoor Kachli -  gaine / lisse, fait briller, freine la chute / favorise la repousse et donne du volume

+ Henné - gaine / lisse, fortifie, fait briller et donne du volume

Vous l'aurez deviné, je cherche à lutter contre la chute des cheveux, mais aussi contre le manque de tonus et de brillance.

► Une fois par semaine, je fais ce soin en masque, que je laisse poser 2h. Je lave ensuite avec mon après-shampoing.

► Deux fois par semaine, avant chaque séance piscine, je fais un bain d'huile Khadi que je garde toute la séance, sous mon bonnet de bain.

 Verdict 

Depuis que je fais ces soins, ma chute de cheveux a clairement diminuée et j'ai aussi gagné en épaisseur. Cela fait donc deux points résolus. Par contre, je mets un bémol sur la brillance car je n'ai pas remarqué d'amélioration de ce côté là. 

Les sulfates dans les shampooings : les reconnaître, les éviter, les remplacer

C'est bientôt Halloween, alors pour l'occasion, on va jouer à se faire peur en parlant... des sulfates !

Les sulfates sont des tensioactifs (agents lavants) très agressifs et très irritants. Ils sont dangereux pour la peau, les yeux et les voies respiratoires. 

Ils peuvent être responsables d'allergies, de yeux qui piquent, de l'apparition de pellicules sèches, de démangeaisons du cuir chevelu, de dermatites, de longueurs asséchées. 

Les cheveux fins ou bouclés y sont particulièrement sensibles.

Et d'après vous, comment se défend le cuir chevelu d'une telle agression, parfois quotidienne ? Il graisse. Et vous, du coup, vous faites quoi ? Vous relavez ! Et voilà le cercle vicieux qui commence ou comment se retrouver avec des racines grasses et des pointes sèches, des pellicules, des petits boutons, des démangeaisons...

 Comment les repérer et les éviter ? 

► En lisant les ingrédients de la liste INCI du produit.

Les pires d'entre eux, que l'on retrouve partout, sont :

• l'ALS (Ammonium Lauryl Sulfate)
• les SLS (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Lauryl Sulfoacetate). 
• le Sodium Myreth Sulfate

Il y en a d'autres, considérés comme moyennement irritants :

• le Cocamidopropyl Betaine
• le Disodium Cocoamphodiacetate
• le Disodium Laureth Sulfosuccinate
• le Sodium Coco Sulfate

Pour vous donner une petite idée, ils sont aussi utilisés comme détergents-dégraissants dans de nombreux produits industriels, on les retrouve aussi dans les herbicides, comme adjuvants de certains pesticides ou encore comme inhibiteurs de corrosion dans l'électronique.

Mais, me direz-vous, pourquoi on en trouve dans tous les shampooings alors, même biologiques, s'ils sont si mauvais pour nous ?
• Premièrement, parce qu'ils moussent. C'est ce que veulent les consommateurs. Malheureusement, de nombreuses personnes sont persuadées que plus un produit mousse, plus il est efficace. Or, ça n'a rien à voir.
• Deuxièmement, pour l'argent. Car ces tensioactifs sont très bon marché. Les fabricants les utilisent depuis des lustres et refusent d'en changer. Forcément, un tensioactif naturel et ultra doux de la famille des acylglutamates, qui sont issus des acides aminés, vaut plus de 8 fois le prix de base ! La qualité se paye.

► Ne vous fiez pas au fait que le produit soit naturel ou biologique, surtout s'il est certifié Cosmébio/Ecocert. En effet, cette charte autorise la présence de tensioactifs irritants dans les formules. Préférez une certification BDIH, très stricte sur le sujet.

 Par quoi les remplacer ? 

► Un shampooing et un après-shampooing sans sulfates, qui contiennent des tensioactifs doux et inoffensifs comme ceux de cette liste :

• Coco Glucoside
• Decyl Glucoside
• Disodium Cocoyl Glutamate
• Laurdimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Wheat Protein
• Lauryl Glucoside
• Sodium Cocoamphoacetate
• Sodium Cocoyl Glutamate
• Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein Glutamate
• Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein
• Sodium Lauryl Glucose Carboxylate & Lauryl Glucoside
• Sodium Lauroamphoacetate 

► Des poudres de plantes lavantes : 

• le Shikakaï
• le Sidr
• l'argile blanche
• le henné neutre
• le Rhassoul 
• la saponaire

Utilisez-vous des soins avec ou sans sulfates ? 

Voyez-vous une différence ?

Kinky Curly - gel Curling Custard : comment l'utiliser correctement ?

Ce gel est très efficace. Il dompte les boucles, les forme, élimine les frisottis, tout cela sans dessécher les cheveux. Il maintient même leur hydratation. Oui, mais, pour bénéficier des effets presque magiques de ce produit, encore faut-il s'en servir correctement.

Je ne vous blâme pas, j'ai moi-même fait de nombreux essais, avec en tête la perfection de la boucle qu'on m'avait promis. C'est pourquoi, face à vos nombreux questionnements et autres déboires concernant l'utilisation de ce gel, j'ai décidé de faire un article qui, je l'espère, vous aidera à y voir plus clair.

Tout d'abord, pour celles qui en doutent encore, précisons que ce gel a une composition naturelle. Pour de vrai. Il n'est pas non plus testé sur les animaux.

Composition : botanical infusion of water, horsetail, chamomile, nettle and marshmallow, organic aloe vera juice, agave nectar extract, tocopheryl acetate (vitamin e), pectic, citric acid, potassium sorbate and natural fragrance

De plus, ce gel est ultra concentré. Il est vraiment strong ! Ce qui nous amène au premier point de la liste :

♥︎ Soyez radine. Quand je dis qu'il faut en mettre une quantité infime, c'est même infinitésimale. Quand je trempe mes doigts dans le pot, je ne vais pas plus loin que le haut des ongles.

♥︎ Appliquez-le sur cheveux mouillés/égouttés. Juste après avoir rincé votre AS. On le frotte entre les paumes puis on scrunch ses longueurs en essayant d'en mettre bien partout.

♥︎ Si vous utilisez un leave-in, appliquez celui-ci avant le gel. Sachez que cela va renforcer l'effet du gel. Donc évitez de faire ça si vous avez les cheveux fins. Ca les alourdirait et vous vous retrouveriez avec des nouilles Ramen figées au lieu de belles boucles rebondies.

♥︎ On ploppe. Vous commencez à connaître la technique.

♥︎ On ne touche plus. A rien. Sinon c'est frisottis garantis ! On laisse sécher à l'air libre ou on pré-sèche au diffuseur à 70% environ. J'ai dit on ne touche plus ! :)

>>> Après environ 45 minutes, vos cheveux sont secs mais peuvent avoir un aspect un peu cartonné. Il suffit de mettre la tête en bas, de scruncher dé-li-ca-te-ment les boucles une dernière fois, de passer ses doigts sur le cuir chevelu pour décoller les racines, puis on relève la tête dans un mouvement digne de Shakira et voilà !

 BONUS 

Il peut également s'utiliser en lotion rebouclante du lendemain. Comment ? Mélangez eau + HE lavande + un fond de gel KCCC et vous avez une siouper potion !

Soin des boucles : des cheveux plus beaux jour après jour

Vos cheveux sont ternes, mousseux, cassants ? Vous aimeriez des boucles rebondies, brillantes, douces ? On dirait une réclame de télé mais je vous assure que c'est possible. La preuve :

Pour information, il y a quelques semaines, mes cheveux étaient comme ça (lissés) :

Alors, bluffées ? Et ce n'est que le début car plus on suit cette routine et plus les cheveux embellissent, les boucles se forment jusqu'à devenir un truc de ouf !

Vous voulez connaître mon petit secret ? Un petit secret qui ne l'est pas tant que cela finalement car je vous en ai déjà parlé maintes et maintes fois... Il s'agit de la Curly Girl Method. Oui, encore elle !

Pendant le séchage, ne pas toucher ses boucles ! Le gel peut donner un léger effet cartonné...

... qui disparaît une fois les cheveux secs pour laisser place à la douceur et à la brillance. 

J'utilise 4 choses pour obtenir ce résultat :

1. un après-shampooing naturel SANS SILICONE, actuellement, Rahua.

2. une lotion rebouclante naturelle SANS ALCOOL, Gelebration spray de Jessicurl mais je voudrais en tester une autre : Spiralicious.

3. un gel naturel SANS ALCOOL, Curling Custard de Kinky Curly. J'aimerais en trouver un autre tout aussi bien mais au conditionnement plus simple à balader que ce gros pot !

4. un t-shirt en coton, pour le séchage.

Je suis en pleine expérimentation, cela fait une semaine que je suis la méthode. Nous n'en sommes donc qu'au premier épisode mais déjà les résultats me plaisent ! 

J'avais fait plusieurs tentatives auparavant mais le problème des boucles le lendemain matin qui ne ressemblent à rien m'avait assez vite découragée. Même s'il est possible de se laver les cheveux tous les jours parce que l'AS est très doux, je trouvais cela assez contraignant.

Le problème est résolu avec mon spray maison à la lavande. Je vaporise mes cheveux et je scrunch les boucles pour leur redonner du ressort, tête en bas. Ça fonctionne super bien ! L'eau réactive les produits coiffants de la veille et la lavande, anti-bactérienne, rafraîchit le cuir chevelu. En plus, ça sent booon... 

J'ai tenu 3 jours complets sans lavage avec de belles boucles bien définies grâce à ce spray ! Etant donné que je me lave habituellement les cheveux tous les 3 jours, je n'ai donc pas à changer mes fréquences de lavage et ça, c'est chouette ! Il y a plus de frisottis par rapport au premier jour mais rien de dramatique. 

En attendant le prochain épisode et l'évolution de mes cheveux grâce à cette technique, je vous invite à lire ces articles (si ce n'est pas déjà fait, héhé) pour en savoir un petit peu plus :

La Curly Girl Method expliquée en détail

Curling Custard et Gelebration spray, revue détaillée

Protéger ses boucles pendant la nuit

Le plopping

Colorimétrie : Bien choisir ses couleurs pour se sublimer naturellement !

Choisir et arborer les bonnes couleurs de vêtements ou accessoires, bijoux etc... permet de réveiller notre lumière naturelle, celle que l'on dégage de l'intérieur. Elles mettent en valeur notre teint, nous donnent bonne mine, s'accordent parfaitement avec notre couleur de cheveux et nos yeux, qui paraissent plus brillants. Généralement, les compliments fusent, on nous dit qu'on est plus lumineuse, qu'on semble en pleine forme. En gros, on irradie !

Porter les mauvaises couleurs, au contraire, va nous faire paraître plus fatiguée, plus terne, plus pâle en faisant ressortir les cernes, les ombres du visage, en durcissant nos traits...

Il est donc important de faire le bon choix et d'accorder nos vêtements en se basant sur les couleurs de  notre saison !

Comment trouver les couleurs que vous devez porter ? 
La colorimétrie et le principe des 4 saisons

Il existe 4 saisons : le printemps, l'été, l'automne et l'hiver. Chacune d'entre nous appartient à une saison, déterminée par la couleur de nos cheveux, notre teint et la couleur de nos yeux. En fonction d'elles, nous pouvons déterminer les couleurs qui vont mettre en avant notre beauté naturelle.

 NOTA BENE : 
Il arrive que l'on se retrouve entre deux saisons, par exemple, été (froid) et automne (chaud), une sorte d'été indien ! ^^ Dans ce cas là, vous pouvez piocher les couleurs qui vous vont le mieux dans l'une ou l'autre de ces saisons et porter aussi bien de l'argent que de l'or, puisque vous êtes à la fois une saison chaude et une saison froide ! 

 Vous êtes été si : 

Cheveux allant du blanc très clair au gris argent en passant par toutes les nuances de blonds clairs et bruns cendrés, peu de contraste entre les cheveux, les yeux plutôt clairs et le teint rosé ou porcelaine, généralement clair ; si vous vous reconnaissez dans cette description, c'est que vous appartenez probablement à ce que l'on appelle en colorimétrie, la saison ETE.

Quelles couleurs pour vous ?

Pensez aux couleurs qui ont été comme délavées par le soleil, à celles que l'on trouve en bord de mer. Evitez les couleurs trop contrastantes ou trop vives, il vous faut de la douceur et du pastel comme le rose pétale, le vert amande, le bleu ciel mais aussi le bleu jean, le beige sable, le gris clair ou encore le mauve... Bref, que des couleurs douces et lumineuses, comme vous !

>>> En bijoux, préférez l'argent qui se mariera parfaitement à votre tonalité froide.

 Vous êtes printemps si : 

Cheveux allant du blond clair doré, blond miel au châtain à reflets dorés, une peau tirant sur le doré, le pêche, l'ivoire, qui bronze facilement en été, des yeux d'un bleu glacier, gris-bleu, bleu-vert, vert clair, vert-doré ou encore ambre ou marron doré ; si vous vous reconnaissez dans cette description, c'est que vous appartenez probablement à ce que l'on appelle en colorimétrie, la saison PRINTEMPS.

Quelles couleurs pour vous ?

Toutes les couleurs fraîches et vives qui rappellent la saison printanière sont faites pour vous ! Il y a le bleu turquoise, le vert tendre, le jaune, le orange, le rouge coquelicot, le rose fuchsia, le corail, le blanc, le violet clair, le rose bubble gum. Ces couleurs vibrantes, gaies et chaleureuses, vous rendront pimpante !

>>> En bijoux, préférez l'or qui se mariera parfaitement à votre tonalité chaude.

 Vous êtes automne si : 

Cheveux allant du blond vénitien à l'acajou en passant par le cuivré flamboyant ou le chocolat chaud, couleur des yeux marron, grise, bleue ou verte, teint pâle rosé ou doré et souvent, des tâches de rousseur ; si vous vous reconnaissez dans cette description, c'est que vous appartenez probablement à ce que l'on appelle en colorimétrie, la saison AUTOMNE.

Quelles couleurs pour vous ?

Choisissez des couleurs qui rappellent cette saison. On mise à fond sur le rouille, le kaki, le bleu pétrole, tous les verts (sapin, émeraude, canard...), le bleu marine, l'anthracite, le bleu-gris, le jaune moutarde, le rouge grenat, le mordoré mais aussi le vert d'eau, le rose tendre et le lilas si vous êtes blonde vénitienne.

>>> En bijoux, préférez l'or qui se mariera parfaitement à votre tonalité chaude.

 Vous êtes hiver si : 

Cheveux allant du gris-blanc au brun foncé en passant par le noir bleuté, possibilité de beaucoup de contraste entre la peau, les yeux et les cheveux, des yeux marrons, noirs, bleus, violets, gris-verts, verts olive... Un teint rosé, rose-bleuté, ivoire, porcelaine, olive, beige, mat... La femme hiver peut aussi bien être brune au teint mat que brune au teint clair. Disons que Jessica Alba et Dita von Teese sont toutes deux des femmes hiver. Si vous vous reconnaissez dans cette description, c'est que vous appartenez probablement à ce que l'on appelle en colorimétrie, la saison HIVER.

Quelles couleurs pour vous ?

Il vous faut des couleurs franches et pures. Froides comme l'hiver, vivifiantes comme le vent glacé. Elles mettront en avant votre beauté hivernale aux tons froids. Choisissez des bleus glacier, du gris très clair, du bleu marine, du bleu roi, du blanc, du vert anis, du fuchsia, du rouge vif et pour le côté théâtral des grands soirs, du noir. 

>>> En bijoux, préférez l'argent qui se mariera parfaitement à votre tonalité froide.

En ce qui me concerne, je pense être "soft autumn", un automne doux. Et effectivement, les couleurs de la palette des "soft autumn" sont celles qui me vont le mieux ! Heureusement, j'adore naturellement ces couleurs et c'est vers elles du coup que je me tourne généralement. Comme quoi, la nature est bien faite !

Savez-vous qu'une même saison peut se diviser en 3 catégories :

claire - adoucie - chaude ?

Cela peut faire une différence ! 

Pour en savoir plus, filez vite ici !

No-poo : bien choisir son après-shampooing

© leblogducheveu.com

Si vous décidez de ne plus utiliser de shampooing, félicitations, car c'est une bonne décision mais pour de bons résultats, il est important de bien choisir son après-shampooing.

Tout d'abord, on ne le dira jamais assez, privilégiez un produit naturel ou encore mieux, certifié bio.

Votre soin doit être exempt :
- de silicones
- de parabens
- de sulfates

Regardez les étiquettes et choisissez des après-shampooings qui contiennent :

 DES EMOLLIENTS 

Les émollients donnent du brillant aux cheveux, les rendent doux et souples. Il y en a des centaines parmi eux notamment on trouve les huiles végétales et les beurres (karité, macadamia...). Les émollients employés couramment contiennent des glycérides et des liposomes.

 DES PROTEINES 

Les protéines permettent de réparer ou de protéger temporairement les cheveux. Elles peuvent s'accumuler sur les cheveux de certains, particulièrement sur des cheveux plus sains. Dans ce cas, alternez avec un après-shampooing qui ne contient pas de protéines.
Exemples de protéines : soie, soja, blé hydrolysé, kératine, acides aminés (composant de protéines).

>> Pour plus d'infos sur les protéines, rendez-vous ici.

 DES HUMECTANTS 

Les humectants absorbent l'eau qu'ils transforment en agent hydratant. Ils sont absolument indispensables aux cheveux bouclés. Parmi les meilleurs humectants, on trouve le panthenol, la glycérine végétale, le sorbitol et le miel. Ils hydratent en profondeur les cheveux secs et redéfinissent les boucles. Les acides aminés et l'aloe vera sont aussi de très bons agents hydratants.

Pour finir, je vous propose une liste d'après-shampooings compatibles avec le no-poo. Si vous en connaissez d'autres, n'hésitez pas à les partager dans les commentaires :

Desert Essence à la framboise ou à la noix de coco
prix indicatif : 10 €
quantité : 237 ml
où le trouver ? Pharmacie de liège (Paris) / Internet

Rahua crème de soin réparatrice
prix indicatif : 34 €
quantité : 275 ml
où le trouver ? Bon Marché (Paris) / Internet

Melvita baume démêlant cheveux secs
prix indicatif : 9 €
quantité : 200 ml ou 500 ml
où le trouver ? Pharmacie / Parapharmacie / Boutiques bio / Internet

Lavera Basis Sensitiv
prix indicatif : 6,50 €
quantité : 150 ml
où le trouver ? Boutiques bio / Internet

Cosmo Naturel baume démêlant
prix indicatif : 10 €
quantité : 250 ml, 500 ml ou 1 L
où le trouver ? Boutiques bio / Internet

Urtekram Aloe vera Conditioner
prix indicatif : 11 €
quantité : 250 ml
où le trouver ? Boutiques bio / Internet

Vos cheveux sont-ils sensibles aux protéines ?

Qu'est-ce qu'une protéine ?

Une protéine est une macromolécule biologique composée d’une ou plusieurs chaînes d'acides aminés, ces chaînes étant enroulées et repliées sur elles-mêmes et maintenues entre elles par des liaisons peptidiques.

La protéine la plus abondante du cheveu est la kératine. C'est une protéine fibreuse très résistante  présente dans le cortex (la moelle épinière du cheveu), qui donne au cheveu sa force et son élasticité.

Elle est constituée de 18 acides aminés, dont la cystéine qui joue un rôle important dans la cohésion du cheveu.

La kératine constitue également la cuticule qui protège des agressions extérieures.

Le saviez-vous ?

Les morceaux de kératine qui restent emprisonnés dans les cheveux sont couramment appelés des pellicules.

Certains insectes, comme les mites, ont la capacité de digérer la kératine. Ils sont dits kératophages.

Quelle est l'utilité des protéines hydrolysées ?


On retrouve dans nos cosmétiques de nombreuses protéines végétales dites "hydrolysées".

Pour des substances organiques telles que les protéines, une hydrolyse équivaut à la coupure des liaisons peptidiques entre les différents acides aminés qui les constituent. En gros, cela signifie que l'on réduit la taille des protéines déjà très petites en les coupant en morceaux encore plus petits.


Elles sont si petites qu'elles peuvent pénétrer le cheveu jusqu'à son cortex et combler les brèches de l'intérieur. Elles réparent donc en profondeur.

Lorsqu'une chevelure est très abîmée, des soins riches en protéines sont nécessaires. En revanche, une chevelure normale ou sensible aux protéines devra en limiter l'apport.

A quoi reconnait-on qu'une chevelure réagit mal aux protéines ?

L'abus de protéines dans les soins peut provoquer l'effet inverse escompté, à savoir des cheveux qui deviennent ternes, secs et cassants au lieu de brillants et souples.

Si vous remarquez que vos cheveux sont dans ce cas là alors que vous en prenez soin, c'est qu'ils sont peut-être en overdose de protéines. Essayez de remplacer les protéines par des soins hydratants, à base d'agents humectants comme le miel, l'urée, la glycérine ou encore le gel d'aloé vera.

Comment reconnaître les protéines dans la composition INCI ?

C'est très simple car elles sont en général nommées "protein", "amino acids", "hydolyzed [soy, wheat, rice…] protein", "collagen", "keratin"…

Voici une liste récapitulative des petits noms des protéines :

Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed casein
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed collagen
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed hair keratin
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed keratin
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed rice protein
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed silk
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed soy protein
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed wheat protein
Cocodimonium hydroxypropyl silk amino acids
Cocoyl hydrolyzed collagen
Cocoyl hydrolyzed keratin
Hydrolyzed keratin
Hydrolyzed oat flour
Hydrolyzed silk
Hydrolyzed silk protein
Hydrolyzed soy protein
Hydrolyzed wheat protein
Hydrolyzed wheat protein
Keratin
Potassium cocoyl hydrolyzed collagen
TEA-cocoyl hydrolyzed collagen
TEA-cocoyl hydrolyzed soy protein

Sachez que le jaune d'oeuf contient aussi des protéines mais que leurs molécules sont trop grosses pour atteindre le cheveu en profondeur.

Easy hair care

Mon rituel de soins spécial plongée sous-marine

Ces dernières semaines ont été consacrées à mon passage du brevet niveau 3 de plongée, qui nécessite beaucoup d'investissement physique et mental. Ce qui explique pourquoi je n'ai pas été très disponible.

Profitons de l'occasion pour parler de ce que je fais pour préserver mes cheveux pendant ces sorties.

En plongée, les cheveux sont soumis à rude épreuve. Ils se dessèchent et s'emmêlent très vite. Entre le vent, les embruns, le soleil, le sel et l'activité en elle-même, on a vite-fait de se retrouver avec un sac de noeuds sur la tête.

Un seul mot d'ordre : protéger.

J'enduis toujours mes longueurs de beurre de karité avant d'aller dans l'eau. Je n'hésite pas à en mettre beaucoup afin de bien gainer les cheveux et j'insiste sur les pointes. Surtout, n'utilisez pas d'huile à la place ! Sous le soleil, vous risqueriez de crâmer vos longueurs et votre cuir chevelu par la même occasion !

Il faut s'attacher les cheveux en essayant d'attraper un maximum de petits cheveux qui deviennent vite gênants une fois sous l'eau parce qu'ils peuvent se coincer dans la jupe du masque (fuite d'eau garantie), se mettre par paquets devant les yeux (une raie ? où ça ? j'vois rien !) ou encore gêner la mise en place de la cagoule.

Je vous déconseille les élastiques trop fins ou avec une attache métallique car les cheveux se prennent dedans et ça fait très mal quand on les enlève (je me suis déjà retrouvée avec une poignée de cheveux arrachée). J'utilise uniquement des chouchous en tissu, le must étant ceux en matière maillot-de-bain qui sèche vite !

Ma coiffure préférée reste la natte africaine ou les deux tresses plaquées sur les côtés. Celles qui n'ont pas trop de longueur peuvent se permettent une simple queue de cheval. Le chignon est boudé des plongeuses car il est très peu pratique : trop haut, il gêne la mise en place de la cagoule ; au milieu, il gêne la sangle du masque et trop bas, il gêne les mouvements du cou (les combinaisons avec cagoule intégrée sont très serrées et du coup, le chignon forme une boule dans la nuque vraiment pas confortable !). Et puis les chignons ressortent toujours en pelote de cheveux complètement emmêlés... Vous l'aurez compris, la natte c'est le top et le chignon, le flop !

Entre les deux plongées de la journée, je les rince et les lave à l'après-shampoing pour ôter le sel et leur offrir un peu de douceur. Quand vient le soir, je les relave au shampoing ou à l'AS, les démêle bien et je laisse poser un soin nourrissant. Ensuite, après le rinçage, j'enduis mes cheveux encore humides d'huile végétale (argan, amande douce, monoï) avec un peu de gel d'aloé vera puis je les laisse sécher tranquillement à l'air libre si la météo le permet.